【頭痛】がズキズキ…妊婦だから薬も飲めない

体調不良・病気 未分類

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はじめましてわたしは今妊娠6か月の20代女性です。実は…頭痛に悩まされていて…毎日ズキズキとするんだけどでも妊婦だから薬も飲めないし…妊婦になる前から頭痛はあったけどでもここ最近痛くて痛くて特に雨が降るとズキズキ…毎日つらいわ普段は家にいるしあまり体調がよくないので家で横になることが多いかも…どうしたらこの頭痛なくなるかしら?おきくさん教えて

はい、おきくさんよ妊婦さんなのね~。妊娠時期の頭痛って本当につらいわよね。薬は出ているけどやっぱり飲みたくないっていうのもあるわよね。でもかわいい赤ちゃんのために我慢しているのよね。

それは大変ね、でもおきくはお医者さんじゃないから診察とかできないかのよ、頭痛って一言でいうけど実は色んな種類があるのよまずは自分の頭痛がどれなのかを知らないと間違えて頭痛をよりひどくしてしまう場合があるのよ。

目次
・ズキズキとリズミカルに痛い頭痛
・ぎゅーとした痛みの頭痛
・もう一つとっても痛い群発性片頭痛
・いまや日本人に3人に1人
・まとめ

ズキズキとリズミカルに痛い頭痛

これは片頭痛といって何らかの原因で血管が広がって三叉という場所を刺激することによってズキズキするのよ。中には吐き気も出てしまう人がいるの血が流れるからズキズキと血流によって痛むのが特徴ね、また頭を動かしたりすると余計痛むから注意が必要よ、この頭痛の場合は暗くしてゆっくりとしているのがいいわ。でも寝すぎたりすると頭痛がひどくなる場合ががあるから 気を付けてね。

痛いときに紅茶を飲んだりするのも手よ。コーヒーでもいいのよ。カフェインは血管を収縮させるから痛みが減る場合があるのよ。でも普段から飲みすぎたりチョコレートやハム、チーズを食べすぎると血管が拡がったり、収縮して痛みの原因になるから気をつけてね。

なぜか痛いと温めたくなっちゃうじゃない?それはだめよ、逆に冷やしてあげた方が頭痛が和らぐの。血流が良くなるから痛くなるんだから温めたら血流が良くなっちゃうでしょ?だからお風呂とかも痛いときに入ると頭痛がひどくなっちゃうのよ。
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ぎゅーとした痛みの頭痛

これは疲れによる頭痛ね、緊張型頭痛ね。パソコンとかずっとやってると頭が痛くなるじゃない、同じ姿勢をずっととっているとなりやすいのよ。こっちはぎゅーとした痛みなのよ。少し肩を上に持ち上げたり腕を伸ばしたりするといいかもしれないわね。

この頭痛は温めて血流を良くしてあげると痛みが和らぐの。後は病的に痛む人ね、くも膜下や脳の病気のときに頭痛が起こる場合があるわ。だから普段から頭痛がある人だといつもの頭痛だ、なんて思ってると大変なことになるから気を付けてね。

薬の話だけどあまりにひどかったら病院でお薬をもらうことも出来るみたいよ。でも市販薬は絶対にダメ。胎児に影響したりするからね。市販薬でも妊婦さんが飲めるやつもあるみたいけどでもやっぱりお医者さんに聞いた方がいいと思うわ。

もう一つとっても痛い群発性片頭痛

なる人は少ないらしいの、おきくの元旦那がそうだったの。年にその時期になると1週間くらいずっと痛むのよ。しかものたうち回るような痛さなのよ。今は頭痛外来ってあるけれど当時そういったものもなくて脳外科にいっても問題なしで帰されてしまって本当につらかったわ。

それこそ救急車を呼ぼうかっていうくらいのたうち回るのに薬もなくて…でもどうしようもできないじゃない?当時本当につらかったわ。でも頭痛の場合リラックスすることがいいみたいね。妊婦さんじゃなくても音楽を聴きながらアロマとルイボスティやゆず茶など体にいい飲み物を用意してリラックスしちゃいましょう。
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でも妊婦さんにダメなハーブやアロマもあるから気を付けてねジャスミンやラベンダー、ローズマリーなんて有名なハーブも妊婦さんにはあまりよくないから気を付けてね。ローズマリーや、セージ、バジルなんかも妊婦さんにはあまりよくないわ。

控えましょ、それにアロマを入れて入浴やアロママッサージなんかも妊婦さんにあまりよくないのよなので香りだけを楽しんじゃいましょ、もちろんピュアオイルでね。混ざったものだったりすると体に良くないわよ。
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いまや日本人に3人に1人

頭痛もちなんですって、頭痛もちの人は肩こりやめまいなんかも一緒に出る人が多いからとてもつらいわよね。熱があるわけでもないから休めるわけでもないしそれにパソコンやスマホで目を酷使しているからどうしても頭痛になる人はもっと増えてくるかもね。

わたしも仕事上パソコン触るから目がいつも疲れているわ。ブルーライトもそうだけどやっぱり瞬きの回数が減るのよね。なのでなるべく意識して瞬きしたり目薬をさしたりしているわ。家でも寝る前に濡らしたタオルを温めて目の上にのせたりしているわ。目を温めるマスクも買ってるけどね。高いんですもの(笑)

まとめ

妊娠中は無理せずでも適度に体を動かすのがいいと思うわ。ずっとごろごろしてても太っちゃうし、散歩とかもいいんじゃないかしら?妊娠中ってお腹の中に赤ちゃんがいる特別な期間だからぜひ楽しんでね。ではではこのへんで

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